L’alga rossa è un concentrato di minerali che da spessore al tessuto osseo e riduce anche la presenza di tossine acide che tolgono calcio allo scheletro. Le ossa hanno bisogno di calcio. Senza di esso, si va incontro prima alla osteopenia, ossia a una riduzione della densità minerale dell’osso e poi alla osteoporosi, una fragilità dovuta al fatto che lo scheletro diventa poroso per la mancanza di calcio. L’alga rossa è un vegetale marino molto diffuso nelle acque della Bretagna. Ricca di calcio, magnesio e silicio, l’alga rossa è in grado di rinforzare le ossa. La sua composizione nutrizionale è tale da rappresentare uno stimolo per gli osteoblasti (cellule incaricate di ricostruire nuovo tessuto osseo). Per fermare l’eccesso di tossine acide che l’organismo produce, a causa di uno stile di vita sedentario, l’organismo prende calcio dalle ossa che diventano porose. Si possono trovare integratori di alga rossa in farmacia o in erboristeria.