Hiit – Il tuo workout bruciagrassi

Un allenamento a corpo libero popolare che permette risultati clamorosi sulla linea. Dalla attività muscolare dipendono il ritmo e la forza con cui puoi tornare in forma. High Intensity Interval Training (HIIT) è un metodo che prevede l’alternanza di brevi fasi di sforzo intenso, in cui si fanno il maggior numero di ripetizioni possibili, a fasi di recupero.

Lo sai che…

Dopo l’allenamento ad alta intensità, il corpo continua a consumare energia e calorie anche per molte ore dal termine della sessione: ottimo per velocizzare il dimagrimento.

Cosa fa?

• Risveglia il metabolismo e fa bruciare più calorie.
• Riduce il grasso addominale.
• Definisce la muscolatura.
• Migliora la salute cardiaca e respiratoria.
• Aumenta la resistenza sotto sforzo.
• Rinforza le ossa e le articolazioni.

Nota: se eseguito correttamente e con costanza, l’HIIT workout apporta cambiamenti notevoli sul peso forma e sul funzionamento generale dell’organismo.